Specialiste Sommeil Bébé à Tours : Retrouvez des nuits sereines| Nejla Pichot
Un accompagnement sur mesure pour un meilleur sommeil.
Votre bébé a du mal à s’endormir, se réveille plusieurs fois par nuit ou les couchers sont devenus source d’angoisse pour toute la famille ? L’épuisement s’accumule et vous vous sentez démunis ?
En tant que Consultante et Spécialiste sommeil bébé à Tours, je vous propose un coaching bienveillant et personnalisé. Ensemble, nous mettrons en place des réponses concrètes et des astuces adaptées pour permettre à chacun de retrouver des nuits sereines et un apaisement durable.
Quand faire appel à une consultante sommeil pour votre enfant ?
Chaque consultation est personnalisée en fonction de votre famille, vos besoins et vos attentes.
Cet accompagnement est respectueux des besoins de l’enfant.
Les principales problématiques abordées sont :
Difficultés d’endormissement (besoin des bras, du sein, de bercements…)
Réveils nocturnes multiples
Siestes courtes ou inexistantes
Terreurs nocturnes ou pleurs intenses au coucher
Pourquoi prendre rendez-vous avec un spécialiste du sommeil pour bébé ?
L’accompagnement au sommeil de votre enfant (0-5 ans) vous aide à (re)gagner en confiance dans vos compétences parentales. Cette consultation permet d’ajuster les habitudes de sommeil afin de favoriser des couchers plus sereins et des nuits plus paisibles.
Ensemble nous trouverons des astuces pour que votre fatigue s’estompe et que votre enfant trouve un sommeil de qualité..
Parfois, les troubles du sommeil sont liés à des tensions émotionnelles ou physiques. En complément du coaching, je peux vous proposer des séances de réflexologie bébé émotionnelle.
Mon approche du coaching sommeil : bienveillance et sur-mesure (0-5 ans)
Pas de méthode de fixe.
- Pas de timer ni de pleurs.
Respect de la physiologie de l’enfant et du lien d’attachement.
Accompagnement vers l’autonomie en douceur.
Comment se déroulent les consultations de sommeil bébé ?
La première séance
Lors de votre prise de rendez-vous, vous recevrez un questionnaire pour que je puisse mieux comprendre vos attentes et vos habitudes familiales.
Lors de notre rendez-vous, en visio ou dans mon cabinet situé à 10 minutes au Sud de Tours, à Saint-Avertin, nous parlerons ensemble des astuces et de conseils à mettre en place.
Vous êtes au centre de cet accompagnement, je suis là pour vous soutenir. Après notre consultation, vous recevrez un compte rendu qui reprendra les points pour accompagner au mieux le sommeil de votre enfant.
Les consultations avec suivi
Parce que le sommeil ne se règle pas toujours en une seule fois, je propose un accompagnement avec suivi sur un mois.
Vous bénéficiez :
- d’un point régulier pour ajuster les pistes mises en place,
- d’un soutien continu par WhatsApp, pour traverser les imprévus et les doutes,
- d’un cadre rassurant pour ne pas rester seul.e face à la fatigue.
L’objectif : avancer ensemble, petit à petit, pour retrouver un sommeil apaisé, respectueux des besoins de votre bébé et du vôtre.
Tarif et durée
Où se déroule la consultation en sommeil bébé ?
Je vous accueille dans mon cabinet situé à Saint-Avertin à quelques kilomètres de Tours. Ici, tout est pensé pour un doux moment de relaxation. Vous préférez la chaleur de votre domicile ?
Je me déplace chez vous dans les villes limitrophes telles que Saint-Cyr-sur-Loire, Joué-lès-Tours, Mont-Louis-sur-Loire… (voir frais de déplacement
Témoignages : Ils ont retrouvé le sommeil grâce à l'accompagnement
Vos questions à propos du sommeil de bébé à Tours en Indre et Loire
Comment apaiser mon bébé pour qu’il s’endorme ?
Les enfants ont besoin de sécurité affective et de repères fixes. Le rituel du coucher est la clé de voûte de l’apaisement.
En tant que consultante sommeil, je vous aide à construire un rituel sur-mesure, adapté à l’âge de votre enfant et à votre dynamique familiale.
L’objectif est de diminuer le niveau de stress (cortisol) le soir pour faciliter la transition vers le sommeil, que ce soit à votre domicile ou après une journée de crèche.
Comment faire pour que mon enfant s’endorme en autonomie ?
L’endormissement autonome est un apprentissage progressif, comme la marche. Il ne s’agit pas de laisser pleurer votre bébé seul, mais de lui donner les ressources pour se rassurer.
Mon coaching sommeil vous guide pas à pas pour changer les associations d’endormissement (bras, sein, bercement) vers plus d’autonomie, tout en respectant son besoin d’attachement. Nous avancerons à votre rythme pour que toute la famille retrouve des nuits complètes.
À partir de quel âge peut-on commencer un coaching sommeil ?
Il n’est jamais trop tôt pour bien faire, mais l’approche change selon l’âge.
Dès la naissance (0-3 mois) : Nous sommes dans une phase de prévention et d’éducation. Je vous aide à comprendre le rythme de votre nouveau-né, à différencier le jour et la nuit, et à mettre en place de bonnes bases.
À partir de 4-6 mois : C’est souvent le moment charnière. L’horloge biologique est prête. Nous pouvons alors débuter un véritable coaching sommeil pour travailler l’endormissement autonome et la consolidation des nuits.
Pour les bambins (jusqu’à 5 ans) : Nous travaillons sur le cadre, les limites et les peurs nocturnes.
Les consultations se font-elles à domicile ou à distance ?
J’offre les deux possibilités pour s’adapter à votre organisation. Je vous reçois à mon cabinet de Saint-Avertin, je me déplace à votre domicile sur Tours et sa périphérie (pour voir l’environnement de bébé), ou nous pouvons réaliser le coaching sommeil en visio si vous habitez plus loin ou préférez éviter les déplacements.
Envie d’offrir à votre bébé des nuits plus sereines ?
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec un spécialiste sommeil bébé à Tours et retrouvez des couchers apaisés.
Le cadeau de soutien idéal pour des parents épuisés : Offrez des solutions
Vous voyez vos proches accuser le coup de la fatigue ? Les cernes se creusent et vous sentez que le manque de sommeil pèse sur leur moral et leur vie de famille ?
Parfois, le plus beau cadeau n’est pas matériel. C’est d’offrir une main tendue et une écoute professionnelle. En offrant cette carte cadeau pour un accompagnement sommeil, vous dites à ces jeunes parents : « Je vois que c’est difficile et je veux vous aider à aller mieux. »
Un geste de bienveillance concrète :
Une pause utile : Permettez-leur de déposer leur charge mentale auprès d’une spécialiste.
Des clés pour s’en sortir : Ils repartiront avec des outils concrets pour retrouver des nuits apaisées.
À leur rythme : Carte valable pour une consultation à mon cabinet, à domicile ou en visio, au moment où ils en ressentiront le plus le besoin.